Duatló Cabrils 09 i resultats de resonancia

Doncs si ja tink els resutlats de la reso... i la impresión diagnóstica diu: cambios degenerativos del cuerno posterior del menisco interno... per tant el dia 13 k tink visita al metge ell decidira k fer... serà una artroscopia?????

Bueno va prou rollo.. aki van unes fotos del companys al duatló de Cabrils... kina enveja...

http://picasaweb.google.com/omayne/DuatloCabrils09#

the doctor

Doncs si si... avui visita al doctor... i molt amable m'ha enviat a fer una ressonància... serà que tinc el menisc tocat? Visita pròxim 17 de desembre... animis per terra... sort que encara puc anar nedant i fent servir la bici. Aquest any a fer travessies i marxes en btt...

hi ha llum al final del túnel?

Desprès de incontables visites al fisio començo a veure la llum al final del túnel. Avui es podria dir que he començat la temporada de triatló... aveure quan aguanta aquest cop el genoll...

Sessió running 4km. Natació 1500. tot molt suau

NOves fotos

iepa aki van unes kuantes fotos més.

http://picasaweb.google.com/omayne

triatló de Tossa i triatló Empuriabrava

Fotos Triatló Bcn

Fotos Triatló Bcn
http://picasaweb.google.es/omayne/TriatloBarcelona09LaVila

Triatló pont de suert

iepa companys akí teniu algunes fotos del triatló del pont de suert

http://picasaweb.google.es/omayne/TriatloPontDeSuert

Primera part. EL PrAT... Almeria... ST feLIu.... i finalment mATarÓ

Desprès de molt temps sense actualitzar penjo unes quantes fotos del inici de temporada. Començant pel Prat i acabant per Almeria


Unes quantes fotos dels ciclistes al prat. Més endavant vindran les del córrer

A LA FOTO es pot veure una super "sirenita" posant-se el neopre. HI ki deia k les sirenes no portaven neopre!!!!! jajajajajajajaj

Akí el trio calavera abans de la sortida


i per acabar dos imatges que van marcar el triatló d'Almeria

1er.-GRAN NIVELL DE TRIATLETES FEMENINES!!!!!

i 2ona... gran personatge...

TEST 6X200

Gran sorpresa aquet dijous a l'entrenament… teníem una petita sorpresa... un petit test de 6x200 progressiu... “la leche” bueno comencem el test a 3’minuts la primera i segona seria fins aquí tot perfecte. Donava la sensació d’anar sobrats jajajajaja però continuem les següents series baixant temps... tercera a 2.52’... quarta 2.47’... cinquena 2.42’... per acabar amb la última a 2.35’. Comentar que aquesta la vaig acabar fet pols... una marejada....

I tot això per què? Em servirà per algun triatló? ho veurem a la primera prova a el Prat i propera parada campionat d’Espanya Universitari a Almeria.

L'escala + Stage

Desprès d’uns quants molts dies sense actualitzar el bloc decideixo actualitzar-lo. Primera foto de la nedada a l’stage de Calella…. Una mala mar… un mareig…. En fi… s’ha d’entrenar moooolt més a la platja. Algú s’apunta a entrenar a la platja???

I segona foto amb els companys de l’Escala on vaig conèixer a uns cracks de la bici, al final quasi van sortir 90km… si és que els ciclistes som com les sargantanes… veiem una mica de sol i sortim de sota les pedres…

Per cert ja no tinc tantes molèsties al genoll dret… així que ara toca recuperar tot el perdut aquest dies corrents.

PERRITIS

Desprès de la duatló de manresa... sense comentaris en els trams de correr... dir k me pillare una setmaneta sense fer RES!!!!
per tant ale a fer migdiada cada dia!!!

Esportíssim (Josef Ajram) i Duatló Ametlla

Desprès d’uns quanta dies esquiant i de "perritis" em disposo a actualitzar el bloc. Primer de tot una foto del concurs del JOSEF AJRAM (Sr Ultraman) i Esportíssim. Vaig ser el que més em vagi acostar pronosticant el seu temps... per tant gràcies els dos.

També penjo algunes fotos del duatló de l’Ametlla, espero que hi sortiu tots els que vam participar-hi del club.

Sortida i fotos DuatlÓ Mataró

….. dia de pluja…. Però tres valents han decidit agafar la bici de carretera… aquest cop el punt de sortida ha sigut Cardedeu…. Els tres integrants del minigrup no han tingut por a les inclemències climatològiques… i han tirat rumb cap a Vilanova la roca… per anar a parar al Masnou… el súper CUBI ha començat a tirat i tirat…. Però tant Màrius com jo hem pogut seguir el seu ritme. Un cop arribat a la nacional cap a Arenys, núvols mooolt moooolt negres… comencem la pujada i el sr Cubi trucant per telèfon ha començat a apretar les dents i ens ha deixat. Un cop a dalt de Collsacreu ha començat a guspirejar… i a l’alçada de Vallgorguina ha començat a caure un xàfec… quedaven uns 15km fins arribar a Cardedeu… Al final els tres “patitos” han arribat xops. Total 86km en menys de tres hores. Bona sortida. Penjo unes fotos del duatló de Mataró



amb el crak del Pere Amadó

Akí tot petat... primera cursa a peu...

Triatletes al youtube

Bons Màkines com ja vaig comentar començaria a penjar els vídeos de natació dels súper triatletes.

Per tant aquí us deixo el primer link amb el primer gran triatleta
http://www.youtube.com/watch?v=oFTSn0VfLkU

Ahir sortida amb la burra de carretera amb Cubi, Moi, Pep. Han sortit 97km. Hostalric, Blanes, Arenys, Mataró, Dosrius, Llinars, st Celoni, Hostalric.

PD. primera rotonda gelada... primera nata... (pantalons nous estrenats amb menys de 4km) XD