viernes, 17 de abril de 2009

TEST 6X200

Gran sorpresa aquet dijous a l'entrenament… teníem una petita sorpresa... un petit test de 6x200 progressiu... “la leche” bueno comencem el test a 3’minuts la primera i segona seria fins aquí tot perfecte. Donava la sensació d’anar sobrats jajajajaja però continuem les següents series baixant temps... tercera a 2.52’... quarta 2.47’... cinquena 2.42’... per acabar amb la última a 2.35’. Comentar que aquesta la vaig acabar fet pols... una marejada....

I tot això per què? Em servirà per algun triatló? ho veurem a la primera prova a el Prat i propera parada campionat d’Espanya Universitari a Almeria.

martes, 14 de abril de 2009

L'escala + Stage

Desprès d’uns quants molts dies sense actualitzar el bloc decideixo actualitzar-lo. Primera foto de la nedada a l’stage de Calella…. Una mala mar… un mareig…. En fi… s’ha d’entrenar moooolt més a la platja. Algú s’apunta a entrenar a la platja???

I segona foto amb els companys de l’Escala on vaig conèixer a uns cracks de la bici, al final quasi van sortir 90km… si és que els ciclistes som com les sargantanes… veiem una mica de sol i sortim de sota les pedres…


Per cert ja no tinc tantes molèsties al genoll dret… així que ara toca recuperar tot el perdut aquest dies corrents.